Way Down Fit

ဤအက်ပ်သည် Way Down Fit ၏ဖောက်သည်များအတွက်ဖြစ်သည်။ အခမဲ့ Way Down Fit သုံးစွဲသူအကောင့်အတွက် စာရင်းသွင်းလိုပါက https://app.waydownfit.com သို့ ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုပြီး ကျွန်ုပ်တို့သည် လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်ကို ခြေရာခံခြင်း၊ အစာခြေရာခံခြင်း၊ အလေ့အကျင့်ခြေရာခံခြင်း၊ စိတ်ကြိုက်လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့် အခြားအရာများကို ပေးဆောင်ပါသည်။

______________

အက်ပ်အင်္ဂါရပ်များ

ကိုယ်အလေးချိန် ခြေရာခံခြင်း။

ခန္ဓာကိုယ်တိုင်းတာခြင်း ခြေရာခံခြင်း။

တိုးတက်မှုဓာတ်ပုံများ

သင်နှင့် သင့်နည်းပြကြား အက်ပ်စာတိုပေးပို့ခြင်းတွင် နည်းလမ်းနှစ်သွယ်

လေ့ကျင့်ခန်း ဗီဒီယိုစာကြည့်တိုက်နှင့် အစီအစဉ်

အာဟာရခြေရာခံခြင်း။

သတိပေးချက်များ

အကြောင်းကြားချက်များကို တွန်းပါ။

အလေ့အကျင့်တည်ဆောက်ရေးကိရိယာများ

နှင့် နောက်ထပ်။

_____________

Apple Watch (HealthKit နှင့် စင့်ခ်လုပ်ထားသည့်) နှင့် Fitbit ကဲ့သို့သော ဝတ်ဆင်နိုင်သော စက်များနှင့် ချိတ်ဆက်သည်။

Way Down အက်ပ်ဖြင့်၊ သင်သည် သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုနှင့် ကျန်းမာရေးပန်းတိုင်များရောက်ရှိရန် ကူညီပေးရန်အတွက် အထူးထုတ်လုပ်ထားသည့် လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များကို သင်ဝင်ရောက်ခွင့်ရရှိမည်ဖြစ်သည်။ သင်၏ လေ့ကျင့်ခန်းများ၊ အာဟာရ၊ သင့်ဘဝနေထိုင်မှုပုံစံ၊ တိုင်းတာမှုများနှင့် ရလဒ်များ—အားလုံးကို သင့်နည်းပြ၏အကူအညီဖြင့် လိုက်၍ခြေရာခံနိုင်သည်။

အင်္ဂါရပ်များ:

- လေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်များကို ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုပြီး လေ့ကျင့်ခန်းများကို ခြေရာခံပါ။

- လေ့ကျင့်ခန်းနှင့် လေ့ကျင့်ခန်း ဗီဒီယိုများကို ကြည့်ရှုပါ။

- သင်၏အစားအစာများကိုခြေရာခံပြီးပိုမိုကောင်းမွန်သောအစားအစာရွေးချယ်မှုများပြုလုပ်ပါ။

- မင်းရဲ့နေ့စဉ်အလေ့အထရဲ့ ထိပ်ဆုံးမှာရှိနေပါစေ။

- ကျန်းမာရေးနှင့် ကြံ့ခိုင်မှုပန်းတိုင်များကို သတ်မှတ်ပြီး သင့်ပန်းတိုင်ဆီသို့ တိုးတက်မှုကို ခြေရာခံပါ။

- ကိုယ်ပိုင်အကောင်းဆုံးအသစ်များရရှိရန်နှင့် အလေ့အထများကို ထိန်းသိမ်းရန်အတွက် မှတ်တိုင်တံဆိပ်များရယူပါ။

- သင့်နည်းပြကို အချိန်နှင့်တစ်ပြေးညီ သတင်းပို့ပါ။

- အလားတူကျန်းမာရေးပန်းတိုင်များနှင့်တွေ့ဆုံရန်နှင့် စိတ်အားထက်သန်နေစေရန် ဒစ်ဂျစ်တယ်အသိုင်းအဝိုင်း၏ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းဖြစ်ပါ။

- ခန္ဓာကိုယ်တိုင်းတာမှုများကိုခြေရာခံပြီး တိုးတက်မှုဓာတ်ပုံများရိုက်ပါ။

- စီစဉ်ထားသော လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့် လှုပ်ရှားမှုများအတွက် တွန်းအားပေး သတိပေးချက်များကို ရယူပါ။

- သင့်လက်ကောက်ဝတ်မှ လေ့ကျင့်ခန်းများ၊ ခြေလှမ်းများ၊ အလေ့အထများနှင့် အခြားအရာများကို ခြေရာခံရန် သင့် Apple Watch ကို ချိတ်ဆက်ပါ။

- လေ့ကျင့်ခန်းများ၊ အိပ်စက်ခြင်း၊ အာဟာရနှင့် ခန္ဓာကိုယ်ဆိုင်ရာ ကိန်းဂဏန်းများနှင့် ဖွဲ့စည်းမှုတို့ကို ခြေရာခံရန် - Apple Health App၊ Garmin၊ Fitbit၊ MyFitnessPal နှင့် Withings ကဲ့သို့သော အခြားဝတ်ဆင်နိုင်သော စက်များနှင့် အက်ပ်များနှင့် ချိတ်ဆက်ပါ။

ယနေ့ အက်ပ်ကို ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ။